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研究發(fā)現(xiàn)坐得太久的危害研究表明，長時間坐著會增加患糖尿病，心血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險。那是因為您的身體長時間停留在一個地方，久坐的生活方式使您無法運動和鍛煉身體，從而保持良好的健康狀態(tài)。當(dāng)然，長時間坐在辦公桌后面可能會提高您的生物試劑率，甚至給您帶來急需的加薪。但是您知道這種坐在辦公桌旁的生活方式會殺死您嗎?一項新的研究為我們提供了另一個理由，讓她經(jīng)常從那把辦公椅上站起來。在研究開始時對69,795名沒有下尿路癥狀(LUTS)的韓國男性進(jìn)行的隊列研究表明，長時間坐著和久坐不動的...

為什么要選擇有機食品和農(nóng)場生物試劑系統(tǒng)有機食品的選擇和農(nóng)場生物試劑系統(tǒng)為富含水果，蔬菜和環(huán)境的飲食提供了*的好處。發(fā)表在《營養(yǎng)前沿》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，基于植物的飲食和環(huán)境受益于有機食品的選擇和農(nóng)場生物試劑系統(tǒng)。該研究的作者研究了飲食方式和農(nóng)場生物試劑系統(tǒng)對環(huán)境的影響。他們還通過觀察性研究檢查了有機食品攝入對環(huán)境的影響。在這項研究中，研究作者從34,000多名法國成年人那里收集了有關(guān)食品消費和有機食品消費的信息。他們使用“無產(chǎn)階級”評分確定了對植物性或動物性食品的偏愛。此外，...

研究為何通過纖維來進(jìn)行粗略的飲食你今天拿纖維了嗎?纖維或粗飼料是植物性食物的不可消化部分，它沿著消化系統(tǒng)傳播，沿途吸收水分，并幫助我們更輕松地移動腸子。在我們的飲食中，纖維是指未被胃腸道酶消化但仍在保持我們健康方面發(fā)揮重要作用的營養(yǎng)素。在馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心說，纖維保護(hù)我們免受心臟疾病，因為它降低膽固醇水平。高纖維攝入量可對抗便秘，并有助于排出體內(nèi)有毒廢物。消耗大量纖維的糖尿病患者需要較低水平的胰島素。這是因為纖維有助于減少糖分的吸收，并有助于防止飯后加餐?？扇苄院筒蝗苄岳w維有...

養(yǎng)殖珊瑚礁以增加其生存率珊瑚的死亡不僅是不幸的，而且還會在整個生態(tài)系統(tǒng)中產(chǎn)生有害的影響。曾經(jīng)充滿活力的珊瑚礁變成貧瘠的土地，無法支撐稱其為家的各種物種。導(dǎo)致當(dāng)前*珊瑚礁數(shù)量下降的因素很多，其中包括污染，沉積，疾病暴發(fā)，破壞性捕魚行為，甚至不小心進(jìn)行的水肺潛水等等。但是，科學(xué)家在拯救珊瑚礁的斗爭中擔(dān)當(dāng)重任。例如，在佛羅里達(dá)州的Mote海洋實驗室中，珊瑚在苗圃中生長，以后“養(yǎng)殖”并移植(或稱其為“外植”)退化的珊瑚礁。當(dāng)人們想到珊瑚時，首先想到的是一個棘手的結(jié)構(gòu)，許多魚在周圍游動...

藥物治療口腔扁平苔蘚口腔扁平苔蘚（OLP）是一種原因不明的慢性淺在性皮膚黏膜疾病，至今尚無特殊的治療措施。尋求安全有效的藥物療法，已成為研究關(guān)注的熱點。現(xiàn)就近年來國內(nèi)外藥物治療口腔扁平苔蘚研究做一綜述。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，除藥物治療外，中西醫(yī)結(jié)合治療、特定波段光波治療、激光照射治療及直流電藥物離子導(dǎo)入治療等一些新技術(shù)的興起，也將為口腔扁平苔蘚的*開辟新的天地?！銎渌愃幬飔arazotene軟膏。美國Petruzzi等采用隨機空白對照試驗，對6例OLP患者使用0.1％tarazo...

乙肝疫苗河南省人民醫(yī)院藥劑科蘇紅麗研究了國產(chǎn)重組酵母乙肝疫苗對成人的安全性和免疫學(xué)效果后認(rèn)為，成人應(yīng)用乙肝疫苗需要加大劑量方能達(dá)到好的免疫效果。該研究結(jié)果提示，成人用10微克劑量免疫，可以達(dá)到較好的免疫效果。國外某些制藥企業(yè)生物試劑成人和兒童劑量的乙肝疫苗，國內(nèi)藥企生物試劑的為5微克的兒童劑量。5微克劑量對兒童免疫效果較好，但對成人免疫效果稍差。國產(chǎn)重組酵母乙肝疫苗（YDV）在母嬰傳播和兒童保護(hù)率都達(dá)90％以上，已被國內(nèi)外學(xué)者研究證實。新生兒乙肝疫苗免疫在納入計劃免疫管理后，...

早餐的重要性由于工作忙碌或其他原因，許多人早餐常常隨便吃一點，甚至不吃，更有些人緊跟時尚、追求“體內(nèi)環(huán)?！保丛绯恐缓刃┨崆袄洳卦诒鋬?nèi)的蔬菜汁、果汁等，認(rèn)為這種早餐可以清理體內(nèi)廢物，其實這都是在給胃制造隱患。特別是早上不進(jìn)食，會造成膽汁濃縮，膽固醇結(jié)晶析出，長此以往容易誘發(fā)膽結(jié)石，還會增加患中風(fēng)、心肌梗死的危險。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶。因此，要想保護(hù)好胃，應(yīng)該注意以下幾點：早餐搭配要合理。早餐應(yīng)該選擇熱粥、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥...

藥駕與酒駕的性質(zhì)是一樣的感冒藥許多復(fù)方感冒藥里含有撲爾敏，服后可出現(xiàn)嗜睡、眩暈、乏力等癥狀。過敏藥除了撲爾敏，其他抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，雖然乏力、嗜睡的副作用明顯減弱，但也不能大意。安-眠藥如安定、舒樂-安定等，服藥期間一定不能開車。唑吡坦(商品名“思諾思”)是新一代鎮(zhèn)靜-催眠-藥，雖然作用時間短，但對一些老年人還是有影響，因此一定要咨詢醫(yī)生是否能開車。慢性病用藥如降糖藥使用不當(dāng)出現(xiàn)低血糖，服降壓藥期間血壓波動變大時，都會出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀。一些保健品也不容忽視。...

忌大蒜的是哪類人非細(xì)菌性腹瀉患者生吃大蒜可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，不過當(dāng)患的是非細(xì)菌性腹瀉時，就不宜再生吃大蒜了。此類患者若生吃大蒜會刺激腸道，使腸黏膜發(fā)生充血和水腫，從而加重病情。此外，服藥期間-好不要吃大蒜。眼病患者中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼病患者若長期大量地食用大蒜，會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭昏腦漲、記憶力減退等癥狀。因此，眼病患者應(yīng)少吃大蒜。肝炎患者很多人認(rèn)為吃大蒜能預(yù)防肝炎，甚至有人在患了肝...

自己也能成為一個很棒的足療師很多養(yǎng)生健康書籍里都提到，人的足底有豐富的血管，并聚集著大量穴位，經(jīng)常按-摩的話，可促進(jìn)體內(nèi)代謝物的排泄和血液循環(huán)，能起到很好的治療和保健作用。做自己的足療師，并不能僅僅知道幾個反射區(qū)或者穴位，還要盡可能多學(xué)一些相關(guān)的知識，如自己的體質(zhì)、按-摩的手法、按-摩的注意事項什么的，這樣確實有些麻煩，但為了自己的身體健康與快樂，投入適當(dāng)?shù)臅r間與精力還是值得的，而且要堅持。為緩解自己在繁忙工作和生活中形成的失眠、便秘、愛上火、脾氣不好、容易疲勞等亞健康狀態(tài)，...